Il percorso parte da Casarza Ligure, di fronte alla chiesa di S. Michele. Si percorre il ponte sul Petronio fino ad arrivare ad una stradina che risale la valle del Rio Vallegrande. La strada, che ad un certo punto diventa sterrata, sale a tornanti fino ad un bosco di pini marittimi. Si giunge così all'imbocco del sentiero vero e proprio, segnalato anche dalla presenza di un pannello illustrativo, predisposto dalla Comunità Montana al Petronio. Questo sentiero fa parte di un antico percorso che metteva in comunicazione Sestri Levante, e quindi la costa, la Frazione San Lazzaro con la strada del Bracco, il Monte San Nicolao e la Val di Vara. Nel passato, quando i trasporti a terra avvenivano a piedi o con i muli, i percorsi utilizzati passavano di preferenza lungo le linee di crinale, in quanto permettevano di accorciare le distanze e di godere di una migliore visibilità. Da qui una spiegazione per il nome "muntà": i sentieri dovevano portarsi velocemente in quota, per cui spesso all'inizio si possono trovare salite ripide. Sempre legata all'utilizzo dei muli è la presenza di tratti di pavimentazione: gli animali, pur riuscendo a superare dislivelli notevoli, necessitavano di un fondo stradale duro: dove questo mancava, è stato costruito il così detto "rissèu", con ciottoli opportunamente scelti e posizionati. La vegetazione è varia e si incontrano zone a bosco misto, tipiche di ambienti dal clima più umido e fresco, con carpini neri, ornielli, cornioli. Interessante è la presenza degli arbusti di bosso. Altri elementi interessanti della vegetazione presente sono i lecci: se ne trovano molti all'altezza della località Selva. Il sentiero sale dolcemente sino ad arrivare a congiungersi con la Statale Aurelia, in località la Fornace e, riprende oltre la strada salendo in direzione di Monte Moneglia; si ha qui un bel panorama in direzione di Masso e di Monte Loreto, zona importante dal punto di vista archeominerario. Volendo proseguire seguendo lo stesso segnavia si può arrivare, dopo circa un'ora e mezza di cammino, a Moneglia; altrimenti si può salire a Monte Moneglia e da lì scendere a Riva Trigoso passando per il Promontorio di Punta Baffe.

Come si raggiunge
A18 direzione La Spezia, uscita Sestri Levante. SS1 per Casarza Ligure